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成人综合爱 _钧钧妈分享:全职妈妈两年,觉得自己像大妈!是时候做出改变了

  
钧钧妈分享:全职妈妈两年,觉得自己像大妈!是时候做出改变了

钧妈这两天一直在听一位朋友的吐槽,她自从生了娃,就辞去了工作带娃。现在孩子两岁多,她早上一起来,看着镜子里的自己,突然很不适应。镜子里是谁?为什么头发那么乱?睡衣那么皱?为什么脸那么黄?为什么斑点和皱纹好像越来越多了?那一刻她突然有种不真实的感觉,耳边孩子的声音和老公的声音都很远,一个念头跑了出来:我真的好像个大妈。但其实她也就30出头。

或许有这样感觉的全职妈妈不止钧妈的这一个朋友,生了孩子以后有太多事情要关心,对自己却越来越不上心。既不做身材管理,放任身材走形,又不积极提升自己,整天眼里、心里,就只有孩子吃喝拉撒的那点事。甚至连老公都不关心了,那样的状态可不就成了大妈吗?

怎么办?怎么办?钧妈觉得,你还能从带娃昏天黑地的习惯圈里脱离出来反思,就已经踏出了改变自己的第一步。钧妈也是妈妈,知道带娃多累,但如果不想把自己限定在“全职妈妈”一个身份里面,就必须行动起来。

钧钧妈分享:全职妈妈两年,觉得自己像大妈!是时候做出改变了

第一步:形象的改变

运动:

怀孕时为了孩子的发育,吃进去的营养品有不少都累积,变成了现在的肥肉。缺乏锻炼,活动空间有限让肉都变得松松垮垮,水蛇腰也一去不复返,成了水桶腰。

办法只有一个,就是锻炼,孩子离不开人怎么办?

每天花半小时到一小时,在家做健身操!坚持三个月,看不见改变算我输。周末托管孩子一两小时,出门做做瑜伽或者游泳也是个不错的选择。

饮食:

除了运动,饮食也要控制,胡吃海塞的日子一去不复返了,带着孩子一起吃健康餐。不求节食,毕竟带娃也是体力活,只求营养结构调整好。

外貌:

中国大街上总能看见一些“睡衣父母”,家长穿着花花绿绿的睡衣就带孩子出门了,或者在学校门口等着孩子放学。这是个人的自由,但是不算雅观。试想你的孩子看见比人家妈妈穿得漂漂亮亮,问你为什么不能漂亮点时,你会多尴尬?

不要再把对自身的外形疏忽一昧推到孩子身上,你可以尝试每天在带孩子出门之前,都简单地化一个淡妆,装点一下气色。即使是买菜,也搭配好一套漂亮的衣服出门。把自己整理地清爽一些,距离大妈的感觉也就越来越远。

其次,不要不舍得给自己花钱了。即使是天生丽质的美女,也需要砸点钱来换取美丽。孩子的东西很重要没错,但偶尔也要给自己添置新衣服新包包。新的东西会带来新的气象,让你开始觉得应该认真对待生活,而非将就。

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第二步:精神的填充

生活除了带娃带娃带娃,还能有什么?想尝试些别的事情也不知道从何做起?内心的空虚是靠80集的电视剧也无法填满的。

与他人交际

其实当了妈妈后,有许多育儿经验和趣事可以分享,这些事情可以和其他宝妈一起交流。可以去搜索一下周围的妈妈社团,参加她们的活动,增加与他人的互动。网上、手机上也有许多育儿论坛,时不时刷个帖也很愉快。和老朋友也可以偶尔约出来,单独喝咖啡唠嗑,如果朋友也有孩子的话,就带着孩子亲子活动,也可以顺便增加你家宝贝的社交。

自我提升、发现价值

你知道吗,许多著名的女作家,都是在孩子睡觉后或者上学的时间段写作的。这意味着自我享受和提升的时间,挤一挤还是会有的。虽然辛苦,但在这个时间段里所做的一切是为了我们自己,获得的满足感无与伦比。你可以做一切你喜欢的事情,比如看书、烹饪、写文章、养植物等。注意是产出型的,这样就会有一些成果展现,而非看视频这样的接纳型爱好。一件事,只要你感兴趣并且坚持下去,你会发现其中的乐趣,并且不可自拔的。

当你的注意力从带娃这一件事上脱离,眼界也会开阔不少。毕竟你还是个个体,你也要为自己而活。

有个爱好烹饪的宝妈是这样说的:“爱上了制作美食。从一个小白开始,每天研究各种食谱,西点,然后买烤箱,买原料。孩子一睡,我就冲到厨房,翻开食谱,称量,打蛋,搅拌,上烤箱,随着烤箱“叮”的一声,看着成品越来越好的各种小点心,听着家人对于辛苦折腾的食物赞不绝口,心里真是满足感爆棚。什么自卑,什么低落的情绪,统统都抛到了九霄云外去了。”

专业进阶

如果你觉得在培养爱好后还有余力,那就不要放弃进步。毕竟学习可不仅局限在看书这方面,你还可以考取几样等级证书或参加正规学校的招生考试,给自己创造出接触社会的机会,实现自己的价值。每一天都比昨天有进步,你的成就感自然就会造访,你的自卑感自然就溜之大吉。

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第三步:物质的满足

许多的全职妈妈觉得没底气的重要原因之一,就是没有收入来源!虽然说带娃不会真的有金钱收入,但美国调查研究指出,全职妈妈每年创造的劳动价值约为7万美元。虽然中美国情有差异,但也足以证明全职妈妈为家庭的付出,那是相当大的。

那么在确认自我价值之后,有没有办法也创收一下呢?

重返职场

如果你有重返职场的打算,那么家里的其他成员应该支持你,因为带孩子本就不该只是妈妈一个人的工作。或者等到孩子能上幼儿园了,重返职场或许能更顺利和安心一些。你需要做的就是提前掌握下行业的信息,最新动向。把专业书籍的书拿出来重温,或者温习专业技能。这样去面试时才会更有底气,过程才会越顺利。否则即使你拥有了工作,但心态还没调整回来,相信也会遇上不少麻烦。

其他创收

曾经看过一个真人实例,一个全职妈妈,因为孩子,学习了制作各种糕点,结果后来被好多人喜爱,索性开了店卖起亲手制作的糕点,最后订单爆满,瞬间有了很大的经济收入。或许我们不会每个人都那么幸运,但找到机会和场所发光发热也未免不可。

最后,每一位看到最后的妈妈,钧妈相信你们一定可以找到属于自己的一片天空。全职妈妈只是我们的一个称号,而不是整个人生。

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