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快播成人电影插进来 _孕期不能吃的食物到底有哪些?科普一下不要委屈自己

  

我常听到宝妈群里有些刚怀宝宝的孕妇们很委屈地说:婆婆不让吃螃蟹、不让吃小龙虾、不让吃甲鱼、不让吃兔肉......

还有一些宝妈说:不能吃很发的食物(泛指海鲜类),不能吃烧烤火锅油炸烤肉。

甚至连水果也有禁忌,太凉的不能吃。

孕期不能吃的食物到底有哪些?科普一下不要委屈自己

对于受激素影响嘴巴特馋的孕妇来说,这些禁忌简直是酷刑,本来怀个孕胃口就大变,这也不能吃,那也不能吃,成仙吗?

所以今天小编来明确说一说哪些食物是不能吃的。

孕期不能吃的食物到底有哪些?科普一下不要委屈自己

一、具有安全隐患的食物(生食)

孕妇的确不能吃生食,日料中的三文鱼,一些刺身,都要避免。因为生食中或多或少含有寄生虫,虽然不一定百分百就能导致畸形,但每一个准妈妈都不愿意宝宝有1%的风险吧?

如果实在忍不住,可以吃寿司呀,秋刀鱼呀,日料里的熟食都是OK的。

孕期不能吃的食物到底有哪些?科普一下不要委屈自己

二、尽量少吃油炸食品、甜点

比如薯条、甜点、饮料,这不是因为对宝宝有害,而是这些容易让宝妈过度肥胖。

还有妊娠糖尿病、高脂血症等风险。

大概在24-28周时会做糖耐,不过关的宝妈真的要忌口了~

三、少吃带有防腐剂、添加剂的食品

比如香肠。

四、腐烂的水果、青菜不吃。隔夜饭菜最好的不吃的,尤其是绿色蔬菜。

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五、抛开剂量谈危害是耍流氓

有一些宝妈是在小龙虾、大闸蟹的季节怀孕的,真的需要忌口么?我认为抛开剂量谈都是耍流氓的。

不要过量的吃,吃个一两只解解馋完全OK。

只是对于这些过敏的宝妈就诊的不要吃了。

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至于火锅类,首选肯定是家里自己煮火锅,可以吃些清淡点的。真的非常想吃辣也不需要克制,只要不是顿顿火锅,完全莫得问题。

小编自个儿怀孕的时候,可是一个月三次火锅呢,只是每餐之后都吃了很多的水果和开水......

孕期不能吃的食物到底有哪些?科普一下不要委屈自己

那最后,其实孕妇最重要的,就是保证饮食干净,不要吃坏了肚子。因为孕期用药比较谨慎,所以宝妈首先需要注意的,是让自己不生病,保持一个健康愉快的身心。

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